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2017-10-17 06:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

孕婦可以吃圣女果補充維生素C嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

孕婦食用圣女果有助于補充維生素C，圣女果含有豐富維生素C，還含有維生素A、鉀、纖維素等營養(yǎng)成分，對孕期健康有益。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.維生素C：圣女果中維生素C含量較高，有助于增強免疫力，促進鐵吸收。
2.維生素A：適量攝入有助于維護視力和皮膚健康。
3.鉀：有助于維持正常血壓水平，預(yù)防妊娠高血壓。
4.纖維素：促進腸道蠕動，緩解孕期便秘。
5.其他營養(yǎng)成分：如抗氧化物質(zhì)等，對孕婦及胎兒均有益處。
總體而言，孕婦適量食用圣女果安全且有益，但仍建議均衡飲食，多樣化攝取各種營養(yǎng)素。
2017-10-17 06:12

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