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孕吐嚴重可通過藥物、運動、心理、飲食及必要時的醫(yī)療干預(yù)來緩解，包括服用維生素類藥物、適當運動、調(diào)節(jié)心情、合理飲食等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素 B6 片、維生素 C 片，必要時給予葡萄糖氯化鈉補液，以維持體內(nèi)酸堿平衡，減輕孕吐。
2.運動治療：每日進行 30 分鐘左右的戶外輕緩運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)，緩解孕吐。
3.心理治療：保持心情放松，避免緊張和情緒波動，多聽舒緩音樂，改善孕吐癥狀。
4.飲食治療：注重營養(yǎng)均衡，飲食清淡易消化，多吃蔬果，少吃油膩、刺激性食物。
5.醫(yī)療干預(yù)：若孕吐嚴重且上述方法無效，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院，接受專業(yè)治療。
嚴重孕吐若不及時處理可能影響胎兒發(fā)育，建議孕婦采取多種科學方法緩解孕吐。