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孕婦便秘較為常見，可能由激素變化、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、子宮壓迫腸道及心理因素等引起。如情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.增加運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量。
4.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：定時(shí)排便，避免憋便。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露等，但要遵醫(yī)囑。
孕婦便秘要重視，通過生活方式調(diào)整多數(shù)能改善。若需用藥，務(wù)必遵循醫(yī)生建議，保障母嬰安全。