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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝波 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
整形美容激光中心
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健康豐胸可從飲食、運動、按摩、內(nèi)衣選擇、生活習慣等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-10-19 13:37
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、豆類等。
2.運動：常做俯臥撐、擴胸運動等，鍛煉胸部肌肉。
3.按摩：以適當手法按摩胸部，促進血液循環(huán)。
4.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的內(nèi)衣，提供良好支撐。
5.生活習慣：保持充足睡眠，減少熬夜，避免趴著睡。
豐胸需要長期堅持，采取綜合措施，且效果因人而異。
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