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改善心理狀態(tài)是預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散的有效方法。研究證實(shí)很多患者由于正確對(duì)待白癜風(fēng)的發(fā)生，以良好的心態(tài)面對(duì)和積極治療，白癜風(fēng)病情很快得到不同程度的改善，甚至出現(xiàn)了不治自愈的病例。而對(duì)于一些本身病情不大嚴(yán)重的患者，太多的焦慮和過(guò)度緊張，壓抑與低落的情緒渲染，造成了白癜風(fēng)在短時(shí)間內(nèi)加重，給治療增加了難度。因此，患者應(yīng)放松心態(tài)來(lái)治療，以利于預(yù)防白斑擴(kuò)散和病情的逐步恢復(fù)

合理的飲食可以提升治療的效果和穩(wěn)定病情，患者在日常生活中不能偏食，但對(duì)于過(guò)酸過(guò)辣的食物以及富含維生素C的食物不要多吃，吃還是要吃的，因?yàn)樯眢w健康需要各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，但如果過(guò)多食用這些食物將對(duì)病情恢復(fù)不利，不但不能預(yù)防白斑擴(kuò)散反而還會(huì)使病情發(fā)展。

避免強(qiáng)光曝曬，夏季陽(yáng)光直射地面，照射強(qiáng)度大，曝曬之后易于引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑素的能力。但白癜風(fēng)患者卻應(yīng)主動(dòng)地、適度地配合日曬。日曬時(shí)間隨季節(jié)而調(diào)整。例如秋、冬、春初陽(yáng)光斜照地面時(shí)宜選擇中午前后，照曬時(shí)間可以長(zhǎng)一些;陽(yáng)光直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時(shí)分則可隔著玻璃室照射，照射的時(shí)間可以短一些，次數(shù)多一些，這樣就可以減少?gòu)?qiáng)烈的陽(yáng)光照射對(duì)皮膚的損傷，有利于發(fā)揮長(zhǎng)波紫外線(xiàn)的治療作用。