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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營養(yǎng)科
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鈣對(duì)維持骨骼健康等至關(guān)重要。補(bǔ)鈣途徑多樣，包括食補(bǔ)和藥補(bǔ)。在考慮服用氨基酸葡萄糖鈣前，需綜合多種因素。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-10-23 21:25
1.食補(bǔ)優(yōu)先：日常多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2.鈣的吸收：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，可適當(dāng)曬太陽或補(bǔ)充維生素D制劑。
3.身體狀況：若存在特定疾病影響鈣吸收，如甲狀旁腺功能減退等，需先治療原發(fā)病。
4.運(yùn)動(dòng)輔助：適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)鈣的利用。
5.藥物選擇：若食補(bǔ)效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但服用任何鈣劑都應(yīng)遵醫(yī)囑。
總之，補(bǔ)鈣需綜合考量，根據(jù)自身情況選擇合適方法。
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