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感冒常因病毒感染復(fù)發(fā)，如何有效預(yù)防

2024-10-24 12:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問(wèn)題：

就是感冒沒(méi)有久又復(fù)發(fā)！每次驗(yàn)血都說(shuō)是病毒感染！怎么預(yù)防呢

回答1
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預(yù)防感冒病毒感染復(fù)發(fā)，要從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、合理飲食等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻。 3.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜；減輕壓力，保持心情舒暢。 4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所；若身邊有人感冒，注意保持距離。 5.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等。總之，預(yù)防感冒病毒感染復(fù)發(fā)需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低感冒復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-24 14:31

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什么是感冒? 　　感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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