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腦血管不好但已恢復，可通過改善生活方式、控制基礎疾病、適當運動、合理飲食、定期復查等來維護腦血管健康，必要時使用藥物治療。 1.改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2.控制基礎疾病：如高血壓患者需規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、纈沙坦等；糖尿病患者要控制血糖，可使用二甲雙胍、胰島素等。高血脂患者可服用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。 3.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能，促進血液循環(huán)。 4.合理飲食：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白的攝取。 5.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行腦血管相關檢查，如頭顱核磁共振、血管超聲等，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，腦血管不好即使恢復了也不能掉以輕心，需要綜合多種方法進行長期管理，以降低腦血管疾病的復發(fā)風險，維護身體健康。