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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張志敏 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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手淫引起腎虛，可通過飲食調(diào)理來改善。飲食調(diào)理包括攝入具有補腎作用的食物、保證營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-10-27 09:12
1.多吃黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，中醫(yī)認為黑色入腎，能補腎益精。
2.食用堅果：像核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和微量元素，有益腎健腦作用。
3.補充優(yōu)質(zhì)蛋白：例如魚肉、雞肉、牛奶等，為身體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
4.食用山藥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。
5.適量食用枸杞：枸杞能滋補肝腎、益精明目。
通過合理的飲食調(diào)理，對因手淫導致的輕度腎虛可能有一定幫助，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)診治。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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