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近視是常見的視力問題，影響生活和學(xué)習(xí)。配鏡前需專業(yè)檢查，包括驗(yàn)光等。同時(shí)，日常用眼習(xí)慣也很重要。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.近視原理：近視多因眼軸過長(zhǎng)或屈光力過強(qiáng)，導(dǎo)致平行光線聚焦在視網(wǎng)膜前。
2.檢查項(xiàng)目：視力檢查、散瞳驗(yàn)光、眼壓測(cè)量、眼底檢查等，以確定近視度數(shù)和眼部健康狀況。
3.配鏡選擇：框架眼鏡和角膜接觸鏡，根據(jù)個(gè)人需求和眼部條件選擇。
4.用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，看遠(yuǎn)處放松。保持正確讀寫姿勢(shì)，光線要適宜。
5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。
6.運(yùn)動(dòng)保?。哼m當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等，有助于鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
近視不可怕，通過科學(xué)檢查配鏡和良好的用眼習(xí)慣，可有效控制。