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櫻桃果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其功效與作用包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、預(yù)防貧血等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素C、維生素E、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
2.促進(jìn)消化：所含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。
3.美容養(yǎng)顏：維生素C等抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基，延緩皮膚衰老。
4.改善睡眠：含有一定的褪黑素，能輔助改善睡眠質(zhì)量。
5.預(yù)防貧血：鐵元素含量較高，可預(yù)防缺鐵性貧血。
適量食用櫻桃果對(duì)身體有益，但需注意不過(guò)量，以免引起不適。