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寶寶缺鈣又貧血較為常見(jiàn)，可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。如情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，改善狀況。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.富含鈣質(zhì)的食物：如奶制品（牛奶、奶酪），豆制品（豆腐、豆?jié){），綠葉蔬菜（菠菜、油菜）等。
2.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、動(dòng)物血（豬血、鴨血）、瘦肉（牛肉、豬肉）等。
3.促進(jìn)鈣吸收的食物：蛋黃富含維生素D，有助于鈣的吸收。
4.兼具鈣和鐵的食物：黑芝麻、黑木耳等，營(yíng)養(yǎng)較為豐富。
5.營(yíng)養(yǎng)搭配：食物多樣化，保證蛋白質(zhì)、維生素等攝入，如魚(yú)肉、新鮮果蔬。
合理安排寶寶的飲食，定期檢查鈣和鐵的指標(biāo)。若食補(bǔ)效果不佳，應(yīng)遵循醫(yī)生建議進(jìn)一步治療。