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孕期預(yù)防新生兒黃疸，可從飲食、作息、疾病預(yù)防、產(chǎn)檢、環(huán)境等方面著手。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有助于維持身體的正常代謝和內(nèi)分泌平衡。 3. 疾病預(yù)防：積極預(yù)防孕期感染，如呼吸道感染、生殖道感染等。按時(shí)接種疫苗，預(yù)防風(fēng)疹、乙肝等病毒感染。 4. 產(chǎn)檢：定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，密切監(jiān)測(cè)孕婦和胎兒的健康狀況。尤其是要關(guān)注膽紅素水平、血型等指標(biāo)。 5. 環(huán)境：避免接觸有害物質(zhì)和輻射，如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 總之，孕期做好以上各方面，能在一定程度上降低新生兒黃疸的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但無(wú)法完全避免。若新生兒出生后出現(xiàn)黃疸，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。