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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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龔峻梅 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
血液腫瘤科/血液病科
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你好:如果貧血適當運動即可,不適宜劇烈運動。可以做一些有利于血液循環(huán)的運動,如打太極、散步、瑜伽等,飲食適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐及新鮮蔬菜、水果。同時可以服用些鐵劑鐵之緣片,補鐵生血增加營養(yǎng),貧血康復的更快。平時不喝濃茶和咖啡。祝你健康!
2017-10-19 19:18
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