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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭方英 副主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
血液內(nèi)科
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女性貧血較為常見，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、月經(jīng)過多、慢性疾病等。嚴重貧血可能影響健康，必要時應(yīng)就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2017-10-17 18:09
1.飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、瘦肉（牛肉、豬肉）等。
2.補充維生素：維生素C能促進鐵吸收，可多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜。
3.攝入蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、魚類，有助于身體造血。
4.食用豆類：如黑豆、紅豆，富含鐵和蛋白質(zhì)。
5.食用堅果：如杏仁、腰果，含多種營養(yǎng)物質(zhì)。
6.食用黑木耳：鐵含量豐富。
合理飲食對于改善女性貧血很重要，但如果貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
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就醫(yī)問藥
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