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夏季身上起熱疙瘩不一定是痱子，還可能是濕疹、過(guò)敏、蚊蟲(chóng)叮咬、毛囊炎等。預(yù)防熱疙瘩的產(chǎn)生，要注意環(huán)境溫度、個(gè)人衛(wèi)生、穿著衣物、飲食和皮膚保濕等方面。 1.環(huán)境溫度：保持室內(nèi)通風(fēng)涼爽，避免高溫悶熱的環(huán)境。可使用空調(diào)、風(fēng)扇等調(diào)節(jié)室溫。 2.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，尤其是出汗后，及時(shí)清潔皮膚，去除汗液和污垢。 3.穿著衣物：選擇寬松、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣物，避免穿緊身、不透氣的衣物。 4.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.皮膚保濕：使用溫和的保濕乳液，保持皮膚濕潤(rùn)。 6.避免搔抓：防止抓破皮膚，引發(fā)感染。 總之，要預(yù)防夏季身上起熱疙瘩，需要從多方面注意。如果出現(xiàn)熱疙瘩且癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。