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肩袖損傷術(shù)后的有效恢復(fù)，涉及損傷原理、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、日常注意事項(xiàng)、定期復(fù)查等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.損傷原理：肩袖由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌的肌腱組成，共同維持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定。損傷多因外傷、退變等導(dǎo)致，術(shù)后恢復(fù)旨在修復(fù)受損組織，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。
2.康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后早期進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，如鐘擺運(yùn)動(dòng)；中期逐漸增加主動(dòng)活動(dòng)，如肩關(guān)節(jié)外展、前屈；后期加強(qiáng)力量訓(xùn)練，如啞鈴側(cè)平舉。
3.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；也可用活血化瘀的中成藥如活血止痛膠囊。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
4.日常注意事項(xiàng)：避免提重物，注意肩部保暖，睡眠時(shí)保持良好姿勢(shì)，防止肩部受壓。
5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查，通過影像學(xué)檢查評(píng)估恢復(fù)情況，以便調(diào)整康復(fù)方案。
總之，肩袖損傷術(shù)后恢復(fù)需要患者積極配合康復(fù)訓(xùn)練，合理使用藥物，注意日常保養(yǎng)，并按時(shí)復(fù)查，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)。