色婷婷五月国色天香一区二区,dinxiangav

哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)治療便秘效果最佳？

2017-11-02 04:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問(wèn)題：

哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)治療便秘效果最佳？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王靜主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

治療便秘效果較好的運(yùn)動(dòng)有慢跑、跳繩、游泳、瑜伽、腹部按摩等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.慢跑：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝，改善便秘。
2.跳繩：可刺激腹部肌肉，加快腸道蠕動(dòng)速度。
3.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)腸道功能。
4.瑜伽：某些體式能按摩腹部器官，促進(jìn)排便。
5.腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，增強(qiáng)腸道動(dòng)力。
堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合合理飲食和良好的生活習(xí)慣，有助于緩解便秘。
2017-11-02 05:04

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是哮喘? 　　哮喘是一種存在氣道狹窄的疾病，由某些炎性刺激產(chǎn)生的氣道高反應(yīng)性所致，其氣道狹窄具有可逆性。在成年人中的發(fā)病率約為5%。哮喘有家族聚集傾向，研究表明，城市入口中哮喘的發(fā)病率較高，并且在成人哮喘中，女性的發(fā)病率更高。從事某些職業(yè)的人群也容易患哮喘病。查看全文»

疾病癥狀：胸悶呼吸困難

推薦醫(yī)生 更多»

劉朝暉
主任醫(yī)師 教授

廣州市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：醫(yī)院獲得性肺炎、機(jī)械通氣相關(guān)肺炎、ARDS、呼吸衰竭究等疾病詳情»
謝燦茂
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：肺部感染性疾病、胸膜疾病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺部腫瘤和詳情»
尹佳
主任醫(yī)師 教授

北京協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：各種過(guò)敏性疾病疑難病癥的診治。尤其擅長(zhǎng)過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性休克詳情»