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16 歲臉上長(zhǎng)斑，祛斑要綜合考慮。包括合理飲食、規(guī)律作息、正確護(hù)膚、適當(dāng)用藥、做好防曬等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1. 合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。
2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝。
3. 正確護(hù)膚：選擇溫和的護(hù)膚品，保持皮膚清潔和濕潤(rùn)。
4. 適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等。
5. 做好防曬：外出涂抹防曬霜，使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽。
祛斑需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。