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性欲低下且勃起不堅(jiān)不硬可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會影響性功能。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、冥想等方式放松身心。 2.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等都可能導(dǎo)致這種情況。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.基礎(chǔ)疾病：高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響陰莖血管和神經(jīng)功能。積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌問題可能引發(fā)。必要時進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或疾病也會影響勃起功能。針對病因進(jìn)行治療。 6.藥物因素：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能有副作用。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)性欲低和勃起不堅(jiān)不硬的情況不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。