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選擇合適的益生菌要考慮多種因素，如菌株種類(lèi)、適用人群、產(chǎn)品質(zhì)量、劑型及個(gè)人腸道狀況等。拉肚子時(shí)是否能吃伊可新補(bǔ)鈣，需綜合判斷。 1.菌株種類(lèi)：常見(jiàn)的有益生菌菌株如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等。不同菌株作用有所差異，雙歧桿菌有助于改善腸道菌群平衡，嗜酸乳桿菌可調(diào)節(jié)免疫。 2.適用人群：兒童可選擇適合兒童腸道特點(diǎn)的益生菌，如媽咪愛(ài)；成年人根據(jù)自身腸道問(wèn)題選擇，如整腸生。 3.產(chǎn)品質(zhì)量：應(yīng)選擇正規(guī)廠(chǎng)家生產(chǎn)、有良好口碑和質(zhì)量保障的產(chǎn)品，如合生元。 4.劑型：有膠囊、片劑、粉末等，兒童可能更適合粉末狀易于服用。 5.個(gè)人腸道狀況：如經(jīng)常便秘者，可側(cè)重選擇能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的菌株。 總之，選擇益生菌要綜合多方面因素。拉肚子時(shí)能否吃伊可新補(bǔ)鈣，建議先咨詢(xún)醫(yī)生，因?yàn)槔亲涌赡苡绊戔}的吸收，且伊可新的服用可能受病情影響。