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13歲身高不達(dá)標(biāo)可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。建議先明確原因，再考慮是否需要藥物干預(yù)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等攝入不足，都可能影響身高發(fā)育。
3.睡眠情況：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響身高。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)和身體發(fā)育。
5.疾病原因：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致身高不達(dá)標(biāo)。
對(duì)于13歲身高不達(dá)標(biāo)，吃碳酸鈣D3片可能有一定幫助，但不能單純依賴(lài)藥物。建議先就醫(yī)檢查，明確原因，綜合調(diào)理。同時(shí)，日常注意均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。