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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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睡眠質(zhì)量差且多種方法無效，可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習慣、藥物等因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2017-11-06 10:00
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠，需心理調(diào)節(jié)。
2.環(huán)境：噪音、光線過強等不適環(huán)境需改善。
3.疾病：如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等，要治療原發(fā)病。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、作息不規(guī)律等應(yīng)調(diào)整。
5.藥物：某些藥物副作用可能影響睡眠，必要時調(diào)整用藥。
睡眠質(zhì)量差的原因多樣，建議先自我調(diào)整，若無效，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因并治療。
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就醫(yī)問藥
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