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睡眠質(zhì)量差多種方法未改善怎么辦

睡眠質(zhì)量差多種方法未改善怎么辦

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃俏庭 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神醫(yī)學(xué)科

    睡眠質(zhì)量差且多種方法無(wú)效,可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、藥物等因素有關(guān)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.心理:焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響睡眠,需心理調(diào)節(jié)。
    2.環(huán)境:噪音、光線過(guò)強(qiáng)等不適環(huán)境需改善。
    3.疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等,要治療原發(fā)病。
    4.生活習(xí)慣:睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等應(yīng)調(diào)整。
    5.藥物:某些藥物副作用可能影響睡眠,必要時(shí)調(diào)整用藥。
    睡眠質(zhì)量差的原因多樣,建議先自我調(diào)整,若無(wú)效,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因并治療。

    2017-11-06 10:00
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是神經(jīng)衰弱?   神經(jīng)衰弱這一診斷名稱(chēng)在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»

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