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乳糖不耐受人群如何選擇喝奶方式

乳糖不耐受人群如何選擇喝奶方式

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉思純 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    乳糖不耐受人群可通過(guò)多種方式喝奶,如選擇低乳糖奶、少量多次飲用、搭配食物等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.選擇低乳糖或無(wú)乳糖奶:如舒化奶,這類奶中的乳糖已被分解或去除。
    2.少量多次飲用:每次飲用量減少,讓腸道逐漸適應(yīng)乳糖。
    3.搭配食物飲用:與面包、餅干等食物一起吃,可延緩乳糖吸收。
    4.飲用發(fā)酵乳:像酸奶,其中的乳糖含量較低,且有益生菌。
    5.補(bǔ)充乳糖酶:在喝奶前服用乳糖酶,幫助消化乳糖。
    乳糖不耐受人群可根據(jù)自身情況,選擇適合自己的喝奶方式。

    2017-11-09 09:39
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是乳房疾病?   乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病,但由于女性乳房的特殊生理,乳房疾病多見于女性,是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?! ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后,歷代文獻(xiàn)均有所記載,如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”,隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”,宋《婦人大全良方》載有“乳巖”,明《外科理例》載有“乳衄”等,且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?!秼D科玉尺》說(shuō):“婦人之疾,關(guān)系最鉅者,則莫如乳?!笨梢娗叭藢?duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»

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