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便秘嚴(yán)重且開(kāi)塞露效果不佳時(shí)，可從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、藥物治療及就醫(yī)檢查等方面著手改善。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋(píng)果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入。
2.增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試在固定時(shí)間蹲廁，培養(yǎng)排便反射。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、比沙可啶腸溶片等藥物，但需注意遵醫(yī)囑用藥。
5.就醫(yī)檢查：若便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腸鏡等相關(guān)檢查，以排除腸道器質(zhì)性病變。
總之，對(duì)于嚴(yán)重便秘且開(kāi)塞露效果不好的情況，需要綜合采取多種措施，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，以改善便秘癥狀，恢復(fù)腸道正常功能。