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痘痘和痘坑是常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，影響美觀和心理健康。痘痘成因多樣，如皮脂分泌過(guò)多、毛囊角質(zhì)化等。痘坑則是痘痘炎癥后留下的痕跡。治療需根據(jù)具體情況選擇合適方法，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.痘痘的治療：保持皮膚清潔，使用溫和潔面產(chǎn)品；外用藥物如維A酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠。
2.痘坑的治療：輕微痘坑可涂抹積雪苷霜軟膏；嚴(yán)重的痘坑可考慮激光治療。
3.飲食調(diào)整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。
5.注意防曬：減少紫外線對(duì)皮膚的損傷，避免痘坑加重。
痘痘和痘坑的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。如癥狀嚴(yán)重或治療效果不佳，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。