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平躺時左胯股疼痛起不來，平時腰部不舒服，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、髖關(guān)節(jié)病變、骨質(zhì)疏松、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立或坐姿不當(dāng)，導(dǎo)致腰部和胯部肌肉緊張、疲勞。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可通過熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴腰圍，進(jìn)行牽引治療。 3. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等。減少負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動，必要時手術(shù)治療。 4. 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動，多曬太陽。 5. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎間盤突出等引起?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，避免加重病情。