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1 歲孩子睡覺(jué)易驚醒不睡覺(jué)，可能由環(huán)境因素、生理因素、飲食因素、缺乏維生素 D 及鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等導(dǎo)致。不建議自行服用腦樂(lè)靜口服液。 1. 環(huán)境因素：孩子睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適宜，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 2. 生理因素：孩子睡前過(guò)于興奮或疲勞，或者睡眠節(jié)律尚未完全建立，也會(huì)導(dǎo)致易驚醒。睡前避免劇烈活動(dòng)，建立規(guī)律的睡眠時(shí)間。 3. 飲食因素：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，或者食用了不易消化的食物，可能引起腸胃不適，影響睡眠。合理安排飲食，睡前 2 小時(shí)內(nèi)盡量不進(jìn)食。 4. 缺乏維生素 D 及鈣：這會(huì)影響神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致睡眠不安?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸改善。 孩子睡眠易驚醒不睡覺(jué)的原因多樣，建議先調(diào)整生活習(xí)慣和環(huán)境，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行用藥。