寶寶經(jīng)常感冒，吃什么能預(yù)防？
我家寶寶很經(jīng)常性會(huì)感冒的，不知道吃什么可以預(yù)防感冒的
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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寶寶經(jīng)常感冒，可通過合理飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等來預(yù)防。 1.合理飲食：保證寶寶飲食均衡，多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等；多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉。 2.補(bǔ)充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生建議下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑、鈣劑、鋅劑等。 3.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，每天睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)足夠。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：天氣好時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.接種疫苗：按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等。 總之，預(yù)防寶寶感冒需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要耐心細(xì)心，為寶寶創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和健康習(xí)慣。如果寶寶感冒頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-25 02:43
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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