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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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祖秀芬 主治醫(yī)師
北京國醫(yī)堂中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)科
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檸檬蜂蜜水具有多種功效，如補充維生素、促進消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、緩解疲勞等。但其飲用時間也有一定講究。 1.補充維生素：檸檬富含維生素 C 等多種維生素，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進消化：蜂蜜可潤腸通便，改善胃腸道功能，促進食物的消化和吸收。 3.美容養(yǎng)顏：維生素 C 有抗氧化作用，能減少皮膚黑色素沉著，使皮膚更加光滑細膩。 4.提高免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 5.緩解疲勞：能為身體補充能量，減輕疲勞感。 總體來說，檸檬蜂蜜水是一種有益的飲品，但飲用時要注意適量。晚上可以適量飲用，但不宜過多，以免增加腸胃負擔或影響睡眠。
2024-10-25 07:17
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