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1、合理的飲食：科學(xué)合理的飲食對(duì)于牛皮癬患者而言是非常關(guān)鍵的，在日常飲食中，患者可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)解，從而補(bǔ)充患者所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。此外牛皮癬患者應(yīng)該養(yǎng)成忌口的習(xí)慣，忌煙忌酒，辛辣刺激的食物也要少吃甚至是不吃，不要因?yàn)橐粫r(shí)的貪吃而嚴(yán)重病情，得不償失。 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不但可以提高人體的新陳代謝，還可以降低感冒減少誘發(fā)牛皮癬的機(jī)會(huì)。 3、注意外傷的侵襲：外傷感染會(huì)給牛皮癬患者帶來(lái)一定的傷害，在日常生活中，蚊蟲(chóng)叮咬，燒傷燙傷，都會(huì)導(dǎo)致皮損的加重，所以患者在日常生活中應(yīng)多加注意。

1、保持皮膚清潔 空氣污染日益嚴(yán)重，我們身邊漂浮著大量浮塵、污染物，經(jīng)常出門(mén)在外的人，皮膚表面，必然會(huì)沾上很多這些物質(zhì)，這對(duì)于皮膚是非常有害的。大家一定要保持皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 2、防治感染性疾病 很多感染性疾病，也會(huì)成為牛皮癬的誘因。大家一定要預(yù)防這些疾病的發(fā)生，天氣寒冷時(shí)，一定要及時(shí)加衣，保暖防寒。 3、保持樂(lè)觀的情緒 排除不良心理因素，平時(shí)要多多找一些釋放的方法，不要給自己施加壓力，要輕松自在的生活。緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，要保持和周?chē)巳旱牧己藐P(guān)系，不要因病而消沉孤僻。 4、良好的生活習(xí)慣 在飲食方面，不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。而且平時(shí)，還要注意多進(jìn)行身體上的鍛煉，只有這樣，牛皮癬患者的身體才會(huì)強(qiáng)壯，抵抗疾病，這也是預(yù)防牛皮癬的方法。

你好，牛皮癬在日常生活當(dāng)中的預(yù)防主要是以下幾個(gè)方面：1、預(yù)防受潮著涼。2、保持情緒平穩(wěn)。3、預(yù)防感染，避免勞累。4、預(yù)防食物或藥物過(guò)敏。