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白癜風(fēng)患者不要有太大的心理壓力,要學(xué)會(huì)給自己減壓，通過增強(qiáng)自身心理素質(zhì)，調(diào)整心理狀態(tài)，來緩解壓力。這需要患者及其家人們的共同努力。家人們不要給患者施加太大的壓力，家人同時(shí)需要耐心疏導(dǎo)、幫其走出困境，幫患者找回信心，保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)。

在生活中要多加注意，平時(shí)多鍛煉身體增強(qiáng)免疫力，保持健康積極向上的心理。形成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。這樣就能基本預(yù)防疾病的發(fā)生。身體一旦出現(xiàn)白斑，要盡快的到醫(yī)院進(jìn)行治療。做到早治療，堅(jiān)持治療，就有可能被治愈。

煩惱和憂愁是必然存在的，患者們需要努力的去排解,積極樂觀，培養(yǎng)生活上的興趣愛好，積極的進(jìn)行體育鍛煉等活動(dòng)。慢跑、太極等一些比較適合的運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解心情,還可以增強(qiáng)患者的免疫力和抵抗力，同時(shí)還具有調(diào)和氣血、養(yǎng)心安神以及協(xié)調(diào)陰陽的功效。