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白內(nèi)障手術(shù)后，飲食對眼睛的恢復(fù)至關(guān)重要。應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，包括新鮮蔬果、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等。 1.維生素：維生素 A、C、E 對眼睛有益。維生素 A 可從胡蘿卜、南瓜中獲取；維生素 C 豐富的水果如橙子、草莓等；維生素 E 在杏仁、菠菜中含量較高。 2.蛋白質(zhì)：魚肉、雞肉、蛋類、豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于傷口愈合和組織修復(fù)。 3.礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)傷口愈合，可從牡蠣、瘦肉中攝??；硒具有抗氧化作用，在谷物、海鮮中存在較多。 4.葉黃素和玉米黃質(zhì)：菠菜、玉米等食物富含這兩種成分，能保護(hù)眼睛。 5.多喝水：保持身體水分充足，促進(jìn)新陳代謝，利于眼部恢復(fù)。 總之，白內(nèi)障術(shù)后飲食要多樣化，合理搭配，為眼睛恢復(fù)提供充足的營養(yǎng)支持。但需注意，飲食調(diào)整只是輔助，還應(yīng)遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查。