腦梗塞恢復(fù)期吃什么好？
你好，醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)一下，得了腦梗塞現(xiàn)在在恢復(fù)期。吃什么比較好？
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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腦梗塞恢復(fù)期的飲食很關(guān)鍵，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、低鹽低脂、富含蛋白質(zhì)和維生素等。包括新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、低脂肪肉類(lèi)、堅(jiān)果等。 1.新鮮蔬果：如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低膽固醇，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)，能提供必需氨基酸，幫助修復(fù)受損組織。 3.粗糧：如玉米、燕麥、糙米，富含膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖和血脂。 4.低脂肪肉類(lèi)：例如瘦牛肉、瘦豬肉，脂肪含量低，能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)。 5.堅(jiān)果：如核桃、杏仁，含有不飽和脂肪酸，對(duì)心腦血管有益。 總之，腦梗塞恢復(fù)期的飲食要多樣化，合理搭配，避免高鹽、高脂、高糖食物。同時(shí)，要遵循少食多餐的原則，保持適當(dāng)?shù)捏w重。
2024-10-24 23:07
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