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12個(gè)月寶寶一天的合理食譜是怎樣的？

2017-11-01 09:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

12個(gè)月寶寶一天的合理食譜是怎樣的？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

許瑾副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

12個(gè)月寶寶的食譜應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，包括主食、蔬果、蛋白質(zhì)、奶類等。具體有粥類、蔬菜泥、肉泥、水果片、配方奶。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.主食：可以選擇軟米飯、面條、餛飩等，提供能量。
2.蔬菜：如南瓜泥、胡蘿卜泥、青菜碎，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
3.水果：蘋果片、香蕉片等，提供維生素和礦物質(zhì)。
4.蛋白質(zhì)：雞蛋羹、魚肉泥、豆腐，有助于身體發(fā)育。
5.奶類：每天保證500毫升左右的配方奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
合理安排寶寶的飲食，注意食物的多樣性和軟爛程度，以滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。
2017-11-01 10:14

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