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睡前喝蜂蜜水對(duì)身體有益還是有害?

睡前喝蜂蜜水對(duì)身體有益還是有害?

  • 回答1

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    營(yíng)養(yǎng)科

    睡前喝蜂蜜水有利有弊。其好處在于能潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳;但也并非適合所有人,如糖尿病患者就不適合。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)成分:含有葡萄糖、果糖、維生素等,能提供一定能量和營(yíng)養(yǎng)。
    2.潤(rùn)腸通便原理:蜂蜜可增加腸道滲透壓,軟化糞便,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
    3.潤(rùn)肺止咳作用:對(duì)輕微的咳嗽有一定緩解作用。
    4.不適合人群:糖尿病患者飲用可能導(dǎo)致血糖升高;胃酸過(guò)多者可能加重癥狀。
    5.注意事項(xiàng):睡前飲用不宜過(guò)量,以免夜尿增多影響睡眠。
    總體來(lái)說(shuō),睡前適量飲用蜂蜜水對(duì)部分人群有益,但要根據(jù)自身身體狀況決定,如有不適及時(shí)就醫(yī)。

    2017-12-03 16:12
就醫(yī)問(wèn)藥

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