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感覺累且頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、睡眠不足、神經(jīng)衰弱等。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.貧血：因血紅蛋白不足導(dǎo)致氧氣運輸障礙，引起頭暈、乏力。治療常補充鐵劑、維生素B12等。飲食多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。
2.低血壓：血壓過低影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈、疲勞?？蛇m當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，多喝水。
3.頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)，引發(fā)頭暈、乏力。通過理療、牽引等改善，注意頸部姿勢。
4.睡眠不足：導(dǎo)致身體機能下降，出現(xiàn)累和頭暈。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張，大腦易疲勞。調(diào)整心態(tài)，必要時藥物治療。
總之，明確病因后進行針對性治療，注意飲食均衡和生活習(xí)慣調(diào)整，多數(shù)情況可改善癥狀。