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人們要注意自己的一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些的體育運(yùn)動(dòng)或者參加一些有益身心的活動(dòng)，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對(duì)人們身心發(fā)展也是有著很大的好處。同時(shí)注意盡量避免外傷的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)也要及時(shí)的進(jìn)行處理，避免接觸一些的化學(xué)物品。保證營(yíng)養(yǎng)的均衡和微量元素的攝入，但是對(duì)于一些的辛辣刺激性食物、發(fā)物、熱物、水產(chǎn)品海鮮類(lèi)等食物少吃或者不吃，穿一些質(zhì)地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應(yīng)該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風(fēng)的發(fā)生。

飲食對(duì)于身體的影響是非常大的，同時(shí)正確的飲食習(xí)慣也是白斑最常見(jiàn)的護(hù)理措施之一，良好的飲食習(xí)慣可以有效的幫助體內(nèi)黑色素細(xì)胞的滋生，讓疾病更快的恢復(fù)。所以白癜風(fēng)患者在飲食上一定要注意護(hù)理。同時(shí)也要注意做好飲食的禁忌工作，禁忌食用一些對(duì)疾病有刺激的食物，像辛辣刺激性的食物以及富含維生素C的食物，這兩者食物會(huì)破壞體內(nèi)黑色素細(xì)胞的滋生，不利于疾病的恢復(fù)。

白斑是一種皮膚性疾病，在發(fā)病之后皮膚的抵抗能力會(huì)變得很差，容易受到一些外在事物的刺激，進(jìn)而導(dǎo)致疾病加重。所以白癜風(fēng)患者一定要保護(hù)好自己的皮膚，防止皮膚受到太陽(yáng)的暴曬或者引發(fā)一些外傷等等，以免導(dǎo)致疾病加重。同時(shí)在清洗皮膚的時(shí)候，也要禁忌用力的搓洗，以免引發(fā)白癜風(fēng)的同形反應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致疾病加重。