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下肢有靜脈曲張能否通過跑步鍛煉減肥

2024-10-28 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

下肢有靜脈曲張，適合跑步鍛煉減肥嗎

回答1
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張煥臣主治醫(yī)師

鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

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預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

下肢有靜脈曲張時能否跑步鍛煉減肥，取決于靜脈曲張的嚴重程度、個人身體狀況、運動強度、防護措施以及后續(xù)的恢復(fù)情況等。 1. 靜脈曲張嚴重程度：輕度曲張，癥狀不明顯，適當跑步可能有益。但嚴重曲張，有皮膚改變或潰瘍，跑步可能加重病情。 2. 個人身體狀況：若整體健康狀況良好，心肺功能正常，可嘗試慢跑。反之，應(yīng)謹慎選擇運動方式。 3. 運動強度：低強度、短時間的跑步一般影響較小。高強度、長時間跑步可能增加下肢靜脈壓力。 4. 防護措施：穿著合適的彈力襪，能提供一定支撐，減輕癥狀。跑步后及時抬高下肢，促進血液回流。 5. 后續(xù)恢復(fù)：跑完注意觀察下肢癥狀，如有疼痛、腫脹加重，應(yīng)停止跑步并就醫(yī)。總之，下肢有靜脈曲張者想通過跑步減肥，需綜合考慮多方面因素。建議先咨詢醫(yī)生，制定適合自己的運動方案，同時注意防護和觀察。
2024-10-29 06:07

就醫(yī)問藥

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什么是靜脈曲張? 　　靜脈曲張指淺靜脈擴張，常見于下肢。靜脈曲張患者通常有疼痛及腿部乏力感，小腿及踝關(guān)節(jié)可有瘙癢、搔抓引起抓痕、潮紅和皮疹、局部皮膚干燥。隨著靜脈曲張加重，癥狀亦逐漸加重。坐位時用凳子墊高患肢可減輕靜脈曲張的癥狀但不能預(yù)防靜脈曲張發(fā)生。妊娠期出現(xiàn)的靜脈曲張不需治療，分娩后2～3周可明顯好轉(zhuǎn)。查看全文»

疾病癥狀：靜脈曲張皮膚干燥

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