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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，常見于長期勞動人群。對于這類患者，可通過拉伸、旋轉(zhuǎn)、擺動、爬墻、畫圈等鍛煉方法來緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。 1.拉伸：雙手握住毛巾兩端，向上伸直手臂，然后慢慢向頭部后方拉伸，感受肩部的伸展。 2.旋轉(zhuǎn)：身體站直，手臂自然下垂，緩慢地順時針和逆時針轉(zhuǎn)動肩部。 3.擺動：彎腰，上肢自然下垂，然后前后左右輕輕擺動肩部。 4.爬墻：面對墻壁站立，雙手沿墻壁向上爬動，盡量爬到能達(dá)到的最高位置。 5.畫圈：手臂伸直，以肩部為中心，緩慢地向前、向后畫圈。 肩周炎患者在鍛煉時要注意適度，避免過度勞累和受傷。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，肩周炎 。建議積極治療可以進(jìn)行綜合療法，如按摩，針灸，理療封閉等治療?？梢猿孕┦娼罨钛乃幬锷旖畹ぃ瞧绽诘?。

你好，這個勞動不能代替功能鍛練。一般情況下需要大甩臂的活動鍛煉。需要針灸按摩物理療法治療。另外不能受涼和勞累。