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木棗具有哪些功效？

2024-10-24 17:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

木棗有什么功效？

回答1
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谷印亮醫(yī)師

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理療科

木棗是一種營養(yǎng)豐富的食物，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效。 1.補(bǔ)中益氣：有助于改善身體虛弱、乏力等癥狀，增強(qiáng)體力。 2.養(yǎng)血安神：對于失眠多夢、心煩氣躁等有一定的緩解作用，能幫助提高睡眠質(zhì)量。 3.健脾和胃：促進(jìn)消化，改善食欲不振、消化不良等脾胃問題。 4.增強(qiáng)免疫力：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少患病的幾率。 5.抗氧化：其含有的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。總之，木棗雖然具有多種功效，但食用時(shí)也應(yīng)適量。如有相關(guān)健康問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2024-10-25 13:45

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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