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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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韓麗琳 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人吃淡菜好處較多，包括補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)血脂血壓、促進新陳代謝等，但食用也需適量。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-11-10 12:30
1.補充營養(yǎng)：淡菜富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，能滿足身體營養(yǎng)需求。
2.調(diào)節(jié)血脂血壓：其含有的不飽和脂肪酸有助于降低血脂和血壓，維護心血管健康。
3.改善貧血：淡菜中的鐵元素可預防和改善缺鐵性貧血。
4.增強免疫力：所含的營養(yǎng)成分能增強身體的抵抗力。
5.促進新陳代謝：有助于身體的正常代謝。
總之，女人適量吃淡菜對身體有益，但要注意飲食均衡，避免單一食物過量食用。
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