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苦瓜茶的沖泡方法多樣，不同方法各有特點(diǎn)，且正確沖泡有助于獲取其營養(yǎng)成分。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.煮泡法：先煮開水，加入苦瓜茶轉(zhuǎn)小火煮約一分鐘，倒入茶壺，茶色轉(zhuǎn)濃飲用。茶香濃郁，但較費(fèi)時(shí)繁復(fù)。
2.直沖法：將苦瓜茶放入茶壺或?yàn)V斗，直接沖開水，迅速散香，但易使花草粉碎產(chǎn)生茶屑。
3.熱水浸潤法：茶壺先放半壺?zé)崴?，放入苦瓜茶后再注滿熱水。茶湯干凈，但花草舒展慢，茶色較淡。
4.水溫控制：水溫以80-90攝氏度為宜，過高會(huì)破壞營養(yǎng)成分。
5.材料選擇：選用新鮮、無變質(zhì)的苦瓜干制作的茶。
選擇適合自己的沖泡方法，能更好地享受苦瓜茶的益處。