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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內科
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預防假性近視，需注意用眼習慣、保證充足休息、增加戶外活動、注意飲食均衡、定期眼部檢查等。 1.用眼習慣：讀寫姿勢要正確，眼睛與書本保持適當距離，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書或使用電子設備。 2.充足休息：每天保證充足的睡眠時間，讓眼睛得到充分休息，避免長時間連續(xù)用眼。 3.戶外活動：每天進行一定時間的戶外活動，如散步、打球等，有助于放松眼部肌肉。 4.飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現問題并采取措施。 總之，預防假性近視需要從生活中的多個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼和生活習慣，才能有效保護眼睛健康。
2024-10-24 18:39
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就醫(yī)問藥
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