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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病?？?/p>
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脂肪肝患者控制熱量，要注意熱量計算、飲食選擇、蛋白質(zhì)攝入、運(yùn)動配合及定期監(jiān)測等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2017-11-19 17:34
1.熱量計算：根據(jù)體重確定每日熱量供給，體重正常者每公斤約529-617千卡，肥胖或超重者每公斤約353-440千卡。
2.飲食選擇：減少高熱量、高脂肪食物，增加蔬菜、水果攝入。
3.蛋白質(zhì)攝入：適當(dāng)多吃牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，利于肝細(xì)胞修復(fù)。
4.運(yùn)動配合：堅持適量有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳，促進(jìn)熱量消耗。
5.定期監(jiān)測：定期檢查身體，了解體重、血脂等指標(biāo)變化，調(diào)整熱量控制方案。
合理控制熱量對脂肪肝患者很重要，需要綜合多方面努力，并長期堅持。
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