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妊娠末期孕婦身體和心理會發(fā)生諸多變化，需特別留意多個方面，包括自身感受、胎兒狀況、日常作息、飲食營養(yǎng)及臨產(chǎn)征兆等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.身體感受：胎兒下降，孕婦上腹部輕松，呼吸輕快，食量增加，但下腹墜脹，小便頻、腰酸。
2.假性宮縮：臨產(chǎn)前1-2周常有不規(guī)律宮縮，持續(xù)短、間歇長、強度弱，局限下腹，少量鎮(zhèn)靜劑可抑制。
3.見紅：分娩前24-48小時，陰道流出混有血的粘液，是可靠臨產(chǎn)征象。
4.胎動監(jiān)測：每日定時數(shù)胎動，異常減少或增多應警惕。
5.飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，控制體重增長，為分娩儲備體力。
6.心理調(diào)節(jié)：保持心情平和，避免緊張焦慮。
總之，妊娠末期孕婦要密切關注自身變化，做好隨時分娩的準備，如有異常及時就醫(yī)。