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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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精子活力對(duì)生育至關(guān)重要。影響精子活力的因素眾多,包括不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力等。若精子活力嚴(yán)重低下,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2017-11-17 21:05
1.保持良好生活習(xí)慣:戒煙戒酒,避免熬夜,適度運(yùn)動(dòng),規(guī)律性生活。
2.避免高溫環(huán)境:減少蒸桑拿、久坐等,陰囊溫度過高會(huì)影響精子活力。
3.預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病:如附睪炎、精囊炎等,及時(shí)治療前列腺炎。
4.合理飲食:多吃富含鋅、鎂、維生素E等營(yíng)養(yǎng)的食物,如牡蠣、堅(jiān)果、綠葉蔬菜。
5.減輕精神壓力:保持心情舒暢,避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。
總之,提高精子活力需要從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。若嘗試改善后仍效果不佳,建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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