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胎動(dòng)是胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)的表現(xiàn)，反映胎兒健康狀況。正常胎動(dòng)有規(guī)律，異常胎動(dòng)可能提示胎兒缺氧等問題。需關(guān)注孕婦自身健康、生活習(xí)慣、情緒等方面。一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.定期產(chǎn)檢：孕婦應(yīng)按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括超聲檢查，了解胎兒發(fā)育情況。
2.健康生活：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.飲食均衡：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力。
5.疾病防控：如有妊娠期高血壓、糖尿病等，要積極治療，控制病情。
6.環(huán)境適宜：避免接觸有害物質(zhì)，保持室內(nèi)空氣清新。
7.自我監(jiān)測(cè)：孕婦要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，了解正常胎動(dòng)規(guī)律。
孕婦要重視胎動(dòng)情況，通過多方面努力保障胎兒健康。如有異常，盡快就醫(yī)。