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胃病患者如何有效養(yǎng)胃?

胃病患者如何有效養(yǎng)胃?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李葉 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脾胃病科

    胃病患者養(yǎng)胃,需注意飲食規(guī)律、食物選擇、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉和情緒調(diào)節(jié)等。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.飲食規(guī)律:每日定時(shí)定量進(jìn)食,避免饑一頓飽一頓。
    2.食物選擇:以清淡、易消化食物為主,如粥、面條,多吃蔬果。
    3.生活習(xí)慣:戒煙酒,不熬夜,保證充足睡眠。
    4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:適度運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑,增強(qiáng)體質(zhì)。
    5.情緒調(diào)節(jié):保持心情舒暢,避免焦慮、緊張。
    總之,胃病患者養(yǎng)胃要從多方面入手,長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能促進(jìn)胃部健康。

    2017-11-01 14:43
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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