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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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黃褐斑的形成與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、遺傳等。單純依靠飲食難以完全去除，但合理飲食有一定輔助作用。若黃褐斑嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2017-11-08 22:33
1.飲食方面，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕黃褐斑。
2.可適當(dāng)食用一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、玫瑰花茶等。
3.保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，維持皮膚健康。
4.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重皮膚負(fù)擔(dān)。
5.規(guī)律作息，保持良好的睡眠，對皮膚狀態(tài)的改善也很重要。
總之，飲食調(diào)整只是改善黃褐斑的一個方面，還需綜合治療?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，選擇合適的方法。
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什么是黃褐斑? 黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈對稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性，常對稱分布于面頰部，偶發(fā)生于前臂，一般無明顯自覺癥狀，無炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»
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